Express your feelings. Every damn day.

Dieser Artikel fällt mir nicht leicht. Und ich weiß jetzt schon, dass ich wahrscheinlich mehrere Tage brauchen werde, um ihn zu schreiben.Nicht nur, um meine Gedanken zu sortieren, sondern auch, damit er vollständig ist. Damit er nicht in einer Emotion stecken bleibt. Vor ein paar Tagen wäre diese Emotion Freude gewesen, vor einer Woche vielleicht„Express your feelings. Every damn day.“ weiterlesen

Was ich aus dem neuen Mary Poppins Film gelernt habe

Letzte Woche habe ich mir den neuen Mary Poppins Film angeschaut. Nicht nur, dass er mich in meine Kindheit zurück entführt hat und für ein Dauergrinsen gesorgt hat, nein der Film hat auch ein bis zwei schlaue Weisheiten zu Tage gebracht, die ich Euch in den nächsten Tagen präsentiere. Absolut alles ist möglich. Selbst das„Was ich aus dem neuen Mary Poppins Film gelernt habe“ weiterlesen

Deine Angst ist Deine größte Stärke

Es passiert mir recht oft, dass ich denke: ich hab’s gewusst. Ich habe eh recht gehabt. Ich weiß, dass ich nicht immer recht habe. Wenn ich sage, dass ich immer recht habe, dann basiert dies auf meiner Intuition und meiner Empathie, die beide sehr stark ausgeprägt sind. Stärker als bei der Mehrheit der Menschen, die„Deine Angst ist Deine größte Stärke“ weiterlesen

Meine Top 3 Glaubenssätze

Anschließend an meinem letzten Artikel zum Thema Glaubenssätze habe ich mir nochmal überlegt, welche Glaubenssätze bei mir am häufigsten aufgetreten sind. Ich denke dies sind zum Teil auch Sätze, mit denen der eine oder andere von Euch auch zu kämpfen hat. Lest weiter und erfahrt, wie ihr euer Mindset zu diesen negativen Glaubenssätzen ändern könnt.„Meine Top 3 Glaubenssätze“ weiterlesen

Be in harmony with yourself

Kennt ihr dieses Gefühl ganz bei sich zu sein? Sich selbst 100% zu fühlen und zu wissen, dass alles gut so ist, wie es ist. Nicht zu zweifeln, keine Angst zu haben. Sondern nur diesen einen Moment zu genießen, in dem man ganz bei sich angekommen ist und diese Harmonie zu spüren. Nachspüren. Verankern. Und„Be in harmony with yourself“ weiterlesen

Silence calms my soul

Ruhe.  Ich sehe mich nach Ruhe. Ausruhen. In mich kehren. Einfach nur sein und nichts machen. Keine Verpflichtungen. Keine Termine. Einfach nur sein. Einfach nur leben. Genießen und sich hingeben. Nicht nachdenken. Den Kopf ausschalten. Die Gefühle einschalten. Nur fühlen und nichts denken. Nur spüren und nichts machen. Nur fließen und nicht schwimmen. Sich hingeben.„Silence calms my soul“ weiterlesen

Glaubenssätze – bitte einmal ausmisten

Es ist nun genau ein Jahr her, da habe ich mich zum ersten Mal wirklich mit dem Thema Glaubenssätze auseinandergesetzt. Und wenn ich ehrlich bin: ich habe auch zum ersten Mal bewusst davon gehört. Was sind Glaubenssätze? Glaubenssätze sind Gedanken, die wir oft schon früh in der Kindheit erfahren und die als eine geglaubte Wahrheit„Glaubenssätze – bitte einmal ausmisten“ weiterlesen

Somehow everything will fall into place

Ich horche in mein Herz und weiß, alles wird gut. Endlich habe ich dieses Urvetrauen wieder. So lange ich mit meinem Herzen verbunden bin, kann mir nichts passieren. Es gibt immer Höhen und Tiefen im Leben. Absolutes pures Glück, genauso wie Verzweiflung und Angst. Doch viel zu oft bleiben wie in der Angst stecken, weil„Somehow everything will fall into place“ weiterlesen

Du bist nicht deine Gedanken

Dies ist einer der wichtigsten Sätze, die ich dieses Jahr gelernt habe. Der mir die Augen geöffnet hat und mich immer wieder aufs neue herausfordert: “ Du bist nicht deine Gedanken.” Aber was bin ich dann? Was bin ich, wenn die gefühlten 1000 Gedanken, die ich täglich denke nicht mehr da sind. Bin ich wirklich„Du bist nicht deine Gedanken“ weiterlesen

Your Body Hears Everything That Your Mind Says

Der Körper ist der Spiegel unserer Seele. Wahrscheinlich kennt jeder von Euch dieses Sprichwort. Ich hatte es fast vergessen, dabei hat mein Körper in den letzten Wochen regelrecht danach geschrien. Es brauchte erst meine Yoga Praxis und den Blick auf meine Yin Power, die mir die Augen geöffnet haben. Du hast Schulterschmerzen? Dann frag Dich„Your Body Hears Everything That Your Mind Says“ weiterlesen