Ayurveda Tipp – Zitronen Wasser

Warmes Zitronen Wasser ist ein fester Bestandteil meiner Morgenroutine.Es entgiftet den Körper, regt den Stoffwechsel und die Leberfunktion an und unterstützt zudem den Säure – Basen Haushalt.Lange habe ich dafür morgens immer eine halbe Zitrone ausgepresst und in lauwarmes Wasser gegeben. Das war ganz gut, aber hat den Nachteil, dass die Fruchtsäure der Zitrone schnell den„Ayurveda Tipp – Zitronen Wasser“ weiterlesen

Ylang Ylang – mein Lieblingsöl im Juli

Ylang Ylang stand schon lange auf meiner Öl- Wunschliste. Aber wie es so manchmal mit den Ölen ist, hat es dann doch den richtigen Zeitpunkt gebraucht, bis ich es wirklich bestellt habe. Seit Juni befindet sich Ylang Ylang nun in meiner Sammlung und es war Liebe auf den ersten Blick. Der Duft ist einfach nur„Ylang Ylang – mein Lieblingsöl im Juli“ weiterlesen

Balance – Mein Lieblingsöl im Juni

„Balance is not something you find. It’s something you create.“ Dieses Jahr sollte für mich das Jahr der Balance werden, denn die hat mir echt gefehlt. Ich bin eher gut in Extremen. Nun gut, der ganze Lockdown war wohl auch wieder ein Extrem, aber hat mir tatsächlich geholfen runterzukommen. Und nun bin ich wieder auf„Balance – Mein Lieblingsöl im Juni“ weiterlesen

WORKSHOP – Ätherische Öle und ayurvedische Routinen

Wie sieht es mit der Routine in deinem Leben aus?Unabhängig davon, ob Du schon Rituale hast oder nicht, ätherische Öle können Sie wunderbar ergänzen und abrunden.In einem 75min Online Workshop, stelle ich Euch ayurvedische Routinen vor, die Euch helfen diese kraftvollen Öle in den Alltag zu integrieren – für mehr Gelassenheit, Wohlbefinden und Energie. Ich„WORKSHOP – Ätherische Öle und ayurvedische Routinen“ weiterlesen

Bergamotte – Mein Lieblinsgöl im Mai

Heute möchte ich euch ein wenig mehr über das ätherische Öl Bergamotte erzählen, das ich nun seit fast einem Jahr nutze. Die Bergamotte ist eine Art Zitrusfrucht, eine kleine Pflanze, die einer Miniatur-Orange ähnelt. Wie alle Zitrusöle hat auch die Bergamotte einen sehr erfischenden Geruch und wirkt stimmungsaufhellend. Sie kann aber noch so viel mehr.„Bergamotte – Mein Lieblinsgöl im Mai“ weiterlesen

Meine ayurvedische Morgenroutine

Letzten Sonntag ist mein erster Gast Blogbeitrag auf dem Blog der wunderbaren Sarah erschienen. Es geht um meine Morgenroutine, die ich im Laufe der letzten Monate mit Hilfe des Ayurveda und der ätherischen Öle für mich etabliert habe. Den ganzen Artikel findest du hier.

PastTense® & Rescuer™ – Meine Lieblingsöle im April

In dieser Kategorien möchte ich euch gerne meinen aktuellen Lieblingsöle vorstellen. Es gibt bei mir sicherlich auch All-Time-Favorites, aber bei der Auswahl meiner Öle entscheide ich mich immer sehr intuitiv und frage mich bzw. spüre in mich rein, welches Öl mir gerade gut tut. Meistens wende ich dann 2-3 bestimmte Öle über eine Zeitraum von„PastTense® & Rescuer™ – Meine Lieblingsöle im April“ weiterlesen