Balance – Mein Lieblingsöl im Juni

„Balance is not something you find. It’s something you create.“ Dieses Jahr sollte für mich das Jahr der Balance werden, denn die hat mir echt gefehlt. Ich bin eher gut in Extremen. Nun gut, der ganze Lockdown war wohl auch wieder ein Extrem, aber hat mir tatsächlich geholfen runterzukommen. Und nun bin ich wieder auf„Balance – Mein Lieblingsöl im Juni“ weiterlesen

Was Yoga mit mir macht

Der Effekt von Yoga bei mir ist der Wahnsinn. So ein Wahnsinn, dass ich es oft selbst nicht glauben kann. Wie oft gehe ich in die Klasse : müde, gestresst, viel um die Ohren, Gedanken am rattern. Was dann in den nächsten 90min geschieht, gleicht einer wahren Metarmorphose. Die zweifelnde Raupe verwandelt sich in einen„Was Yoga mit mir macht“ weiterlesen

Was ist Ayurveda?

Was ist eigentlich dieses Ayurveda? Und ist es nicht super kompliziert? Gibt es da nicht diese unterschiedlichen Typen? Ist man nicht total eingeschränkt, wenn man sich ayurvedische ernährt? Nein. Ja. Nein.Bevor ist hier mehr über das Thema Ayurveda schreibe, ist glaube ich eine kurze Einführung zunächst ganz hilfreich. Ayurveda bedeutet übersetzt „Wissen vom Leben“. Diese„Was ist Ayurveda?“ weiterlesen