Ayurveda Tipp – Zitronen Wasser

Warmes Zitronen Wasser ist ein fester Bestandteil meiner Morgenroutine.Es entgiftet den Körper, regt den Stoffwechsel und die Leberfunktion an und unterstützt zudem den Säure – Basen Haushalt.Lange habe ich dafür morgens immer eine halbe Zitrone ausgepresst und in lauwarmes Wasser gegeben. Das war ganz gut, aber hat den Nachteil, dass die Fruchtsäure der Zitrone schnell den„Ayurveda Tipp – Zitronen Wasser“ weiterlesen

WORKSHOP – Ätherische Öle und ayurvedische Routinen

Wie sieht es mit der Routine in deinem Leben aus?Unabhängig davon, ob Du schon Rituale hast oder nicht, ätherische Öle können Sie wunderbar ergänzen und abrunden.In einem 75min Online Workshop, stelle ich Euch ayurvedische Routinen vor, die Euch helfen diese kraftvollen Öle in den Alltag zu integrieren – für mehr Gelassenheit, Wohlbefinden und Energie. Ich„WORKSHOP – Ätherische Öle und ayurvedische Routinen“ weiterlesen

Meine ayurvedische Morgenroutine

Letzten Sonntag ist mein erster Gast Blogbeitrag auf dem Blog der wunderbaren Sarah erschienen. Es geht um meine Morgenroutine, die ich im Laufe der letzten Monate mit Hilfe des Ayurveda und der ätherischen Öle für mich etabliert habe. Den ganzen Artikel findest du hier.

Der Herbst steht vor der Tür.

So, nun ist es soweit. Nachdem ich meinen letzten Beitrag noch im Kleidchen und Flip Flop geschrieben habe, sitze ich hier nun mit Hoodie und überlege mir gleich noch ein Bad einzulassen. Der Herbst ist da und er kam auf einmal dann doch sehr schnell, gefühlt über Nacht. Ich mag sehr viele Aspekte des Herbst:„Der Herbst steht vor der Tür.“ weiterlesen

Mein Morgenritual

Genau wie das Dankbarkeitstagebuch ist auch das Morgenritual ein Tool der Selbstliebe über das man immer liest, wenn man sich mit diesem Thema beschäftigt. Ich weiß nicht wie oft ich bereits den Versuch gestartet habe ein Morgenritual zu etablieren und jedes Mal bin ich kläglich daran gescheitert. Ich bin schon immer jemand gewesen, der gerne„Mein Morgenritual“ weiterlesen